In de natuur zijn veel prachtige geneeskrachtige planten te vinden. Nu de herfst zijn intrede doet, komen we in het seizoen van verkoudheid en griep. 

De Sambucus Nigra, vlier, is een geweldige struik die nu in het najaar bessen draagt. Je vindt de struik in veel parken, langs oevers en in bosgebieden. De bessen bevatten antibacteriële en antivirale stoffen waardoor de duur van je verkoudheid/ griep korter is. Ook bevatten ze milde vocht-afdrijvende en ontstekingsremmende stoffen die goed werken bij jicht, artrose, artritis en pijn. De bloesem heeft een samentrekkende en ontstekingsremmende werking. Goed tegen griep, koorts, verkoudheid, keelpijn en bronchitis. 

Vliersiroop/ extract kan je kopen in de natuurwinkel of drogist.